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Zürich
17 Januar 2020

Jahresvorsatz 2020: strukturiertes Zeitmanagement

Der internationale Tick-Tack-Day am 29.12.2019 erinnert uns...

Wenn das Schnarchen gefährlich wird

Schlafapnoe bezeichnet kurze Atemaussetzer während des Schlafs, die von der betroffenen Person jedoch unbemerkt bleiben. Gemäss einer Medienmitteilung der Lungenliga sollen in der Schweiz über 150 000 Menschen betroffen sein.

Psychische Krankheiten sind ernst zu nehmen

Prof. Dr. med. Erich Seifritz ...

Mit Wellness die Wechselwirkung von Körper und Geist pflegen

Wellness liegt nicht nur im Trend, sondern...

Die Kunst des Nichtstuns

In einer Zeit, in der To-do-Listen zum...

Eine Weihnachtsgeschichte: Mimi, das Weihnachtsbüsi

Eine Weihnachtsgeschichte für die ganze Familie zum Vorlesen: Mimi das Weihnachtsbüsi erlebt mit ihrem Freund Nils ihr erstes Weihnachtsfest.

Wohlfühloase Wintergarten

Ein Platz voll natürlichem Licht und freie...

Morgensport oder abendliches Auspowern?

Sport hilft uns dabei, gesund und fit zu bleiben. Während sich einige abends nach der Arbeit auspowern, schwören andere auf ihr morgendliches Workout. Doch welche Variante ist wirklich besser? Welche Vor- und Nachteile gibt es?

«Eine gesunde Portion Stress ist willkommen»

Stress ist heute alltäglich. Fast alle fühlen sich hin und wieder mal unter Druck. Das ist an sich nicht schlecht: Ursprünglich ist die Stressfunktion unseres Körpers sogar einer der Gründe, weshalb unsere Spezies noch nicht ausgestorben ist.

Wenn die Seele weint

Die körperlichen Anzeichen einer Depression sind vielfältig....