Die Schweiz hat eine traditionsreiche Geschichte als Wellnessdestination. Ende des 19. Jahrhunderts machten die Kurhäuser in den Alpen das Land als Kur- und Wellnessdestination international bekannt. Heute gibt es nicht nur in den Alpen, sondern auch im Mittelland zahlreiche Spa- und Wellnesseinrichtungen.
War es zunächst die gesunde Alpenluft, die die Schweiz als Wellnessdestination etablierte, so hat sich das Angebot inzwischen erweitert. Der traditionelle Ansatz wurde zu einem ganzheitlichen Wellnessformat ausgeweitet und heute bieten die meisten Resorts ein Angebot an Bädern, Saunen, Massagen und Beautybehandlungen sowie ein Fitnessangebot.
Thermalbäder und Mineralquellen
Die Natur ist immer noch eng mit Wellness verbunden, besonders in der Schweiz mit ihren Bergen, Seen und Wäldern. Seit den alten Römern wird Wasser mit Gesundheit und Wellness assoziiert – und wo könnte man das besser nutzen als in der Schweiz mit ihren zahlreichen Quellen. Orte wie Bad Ragaz, Leukerbad und Scuol konnten sich dank ihrer Thermalquellen und der darin enthaltenen heilenden Mineralien schon früh etablieren. Aber auch Orte ohne eigene natürliche Quellen konnten sich mit Whirlpools, Hallenbädern oder aussichtsreichen Freibädern behaupten.
Sauna
Saunen sind für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt und es gibt sie in so vielen Varianten, wie es Bedürfnisse gibt. In Europa ist die finnische Sauna am bekanntesten, aber auch das türkische Dampfbad Hammam oder die Bio-Sauna werden in vielen Wellness-Zentren angeboten. Diese unterscheiden sich vor allem in der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit. Darüber hinaus gibt es Saunen, die mit Kräutern, Licht oder Infrarotlicht behandeln, um zusätzliche Effekte zu erzielen. Nach dem Saunagang wird in den Ruheräumen neue Energie getankt und entspannt.
Massagen und Beautybehandlungen
Ein Wellness-Erlebnis ist ohne Massage nicht vollständig. Ebenso wie Saunagänge sind Massagen von Praktiken aus der ganzen Welt inspiriert, von der Ayurveda-Massage aus Indien bis zur Lomi-Lomi-Massage aus Hawaii. Lizenzierte Therapeut:innen helfen, Verspannungen zu lösen und den ganzen Körper zu entspannen. Aber auch Schönheitsbehandlungen von Gesichtstreatments bis hin zu Maniküre und Pediküre sind aus dem Spa nicht mehr wegzudenken.
Fitness
Wellness bedeutet allerdings nicht nur Entspannung und Verwöhnung. Auch Fitness ist ein wichtiger Aspekt, vor allem als Präventionsmassnahme. Viele Resorts verfügen über einen Fitnessraum und bieten Yoga- oder Aquafitness-Kurse an. Zudem befinden sich viele Hotels und Spas an Orten, die sich gut für Outdoor-Aktivitäten eignen. Nicht selten wird mit landschaftlich reizvollen Rad- und Wanderrouten geworben und nach der körperlichen Anstrengung mit einem entspannenden Abend im Spa gelockt. Im Winter ist dieses Angebot nach einem langen Tag auf der Piste besonders beliebt.
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